Slaap

Slaapproblemen treffen bijna een op de twee mensen, vooral tijdens perioden van angst, zoals het begin van het nieuwe schooljaar in september. Om u te helpen slaap van goede kwaliteitAlain [...]

Het programma van Frankrijk 2, "Het staat op het programma", riep sophrologie op als een natuurlijke methode voor vind een goede slaapkwaliteit. Tijdens het rapport, de sofroloog Catherine Aliotta ontving [...]

Meer dan 20% van ons staat elke dag voor moeilijke nachten. Moeilijk in slaap vallen, herhaaldelijk wakker worden, slapeloosheid, allemaal factoren die de volgende dag zullen beïnvloeden. Verre van onvermijdelijk [...]

Slapen is een noodzaak voor zowel het lichaam als de geest. Het bieden van een minimale hoeveelheid tijd voor vredige slaap is zowel noodzakelijk als voordelig. Afhankelijk van de gewoonten [...]

Dokter Andrew Weil, afgestudeerd in geneeskunde en plantkunde aan de Harvard University, nu gepensioneerd, heeft een geïnspireerde methode ontwikkeld yogische en sofrologische technieken om je te helpen in slaap te [...]

Morpheus, god van de slaap, opent zijn armen niet zo gemakkelijk. Delphine Sudre, een sofroloog in Levallois, legt uit hoe sophrologie kan helpen om mooie rustgevende nachten te vinden. Waarom [...]

We noemen vaak de bijdrage van sofrologie bij het beheersen van angsten in verband met vliegreizen. We praten niet over de positieve effecten op de onevenwichtigheden veroorzaakt door jetlag. The [...]

Een paar dagen geleden de Huffington Post online zetten een infographic (zie hieronder) over de angstaanjagende effecten van gebrek aan slaap. Angstaanjagend omdat niet genoeg slapen een dramatischer effect op [...]

Zelfs als de omschakeling naar de winter het mogelijk maakte om nog een uur te slapen tijdens de nacht van de verandering, zou deze aanpassing toch een bron van extra [...]

Deze zomer richtte de site company.lexpress.fr zich op werkgerelateerde stress en angst en hun gevolgen voor de slaap. Het geproduceerde artikel belicht 5 professionele situaties die deze aandoeningen genereren en [...]