Sport

De lente is eindelijk aangebroken en daarmee komt ook de overgaan op zomertijd. Sterker nog, de 26 maart¹ volgende om 2 uur 's nachts, moet u 1 uur aan uw [...]

Hoewel er geen remedie is voor snurken, is het mogelijk om te leren hoe je ze kunt verminderen dankzij enkele technieken en een specifieke slaaproutine. Hierbij kan sofrologie u helpen [...]

De superkrachten van sofrologie zijn zo sterk dat ze kinderen kunnen helpen om dit monster dat hen terroriseert te laten verdwijnen. Hiervoor hoeven de jongsten zich alleen te bewapenen met [...]

De winter is goed en wel geïnstalleerd en brengt zowel verkoudheid als griep met zich mee! Inderdaad, het seizoen van winterziekten is geopend, dus om de kou te trotseren en [...]

Sommige zwangere vrouwen kunnen tijdens hun zwangerschap veel stress ervaren. En zodat deze stress geen invloed heeft op hun gezondheid en die van hun baby, is het belangrijk om te [...]

In een wedstrijd telt mentale voorbereiding evenveel als fysieke voorbereiding! Voor een professionele sporter zijn er verschillende criteria die hem kunnen distantiëren van de gewenste prestatie: pijn of letsel, zijn [...]

Atleten hebben de mogelijkheid om, naast hun eigen ideeën, die van hun tegenstanders te vertegenwoordigen. Het doel is om beter te anticiperen op de bedoelingen en motivaties van de ander [...]

Bij het beoefenen van een sport is mentale voorbereiding niet alleen voorbehouden aan professionals. Golfers hebben toegang tot tal van werken waar sophrologie-oefeningen worden gepresenteerd om hun concentratie en vitaliteit [...]

De ademhalings- en mentale visualisatietechnieken die in sophrologie worden gebruikt, verbeteren de prestaties van atleten aanzienlijk. Dit is de conclusie van een onderzoek door Ford naar de effectiviteit van mentale [...]

Ze werd de eerste Franse vrouw die zich sinds 2006 kwalificeerde voor de halve finale van de Masters. Caroline Garcia, een tennisspeler met een snelle opkomst, was verre van het [...]