Sport
Kalibreer naar zomertijd met sofrologie!
De lente is eindelijk aangebroken en daarmee komt ook de overgaan op zomertijd. Sterker nog, de 26 maart¹ volgende om 2 uur 's nachts, moet u 1 uur aan uw [...]
Sofrologie om snurken te kalmeren, is het mogelijk?
Hoewel er geen remedie is voor snurken, is het mogelijk om te leren hoe je ze kunt verminderen dankzij enkele technieken en een specifieke slaaproutine. Hierbij kan sofrologie u helpen [...]
sofrologie om het monster onder het bed te verslaan
De superkrachten van sofrologie zijn zo sterk dat ze kinderen kunnen helpen om dit monster dat hen terroriseert te laten verdwijnen. Hiervoor hoeven de jongsten zich alleen te bewapenen met [...]
Wintergriep: sofrologie om de ziekte weg te houden
De winter is goed en wel geïnstalleerd en brengt zowel verkoudheid als griep met zich mee! Inderdaad, het seizoen van winterziekten is geopend, dus om de kou te trotseren en [...]
Stress: sofrologie om je zwangerschap rustiger te beleven
Sommige zwangere vrouwen kunnen tijdens hun zwangerschap veel stress ervaren. En zodat deze stress geen invloed heeft op hun gezondheid en die van hun baby, is het belangrijk om te [...]
Atleten kunnen niet langer zonder sophrologen!
In een wedstrijd telt mentale voorbereiding evenveel als fysieke voorbereiding! Voor een professionele sporter zijn er verschillende criteria die hem kunnen distantiëren van de gewenste prestatie: pijn of letsel, zijn [...]
Sport Sophrology: weten hoe je hier en nu gefocust kunt blijven
Atleten hebben de mogelijkheid om, naast hun eigen ideeën, die van hun tegenstanders te vertegenwoordigen. Het doel is om beter te anticiperen op de bedoelingen en motivaties van de ander [...]
Surf en sofrologie: hoe kun je je geest een boost geven?
Bij het beoefenen van een sport is mentale voorbereiding niet alleen voorbehouden aan professionals. Golfers hebben toegang tot tal van werken waar sophrologie-oefeningen worden gepresenteerd om hun concentratie en vitaliteit [...]
sofrologie zou de sportprestaties met 50% verhogen
De ademhalings- en mentale visualisatietechnieken die in sophrologie worden gebruikt, verbeteren de prestaties van atleten aanzienlijk. Dit is de conclusie van een onderzoek door Ford naar de effectiviteit van mentale [...]
Caroline Garcia bereid met sofrologie
Ze werd de eerste Franse vrouw die zich sinds 2006 kwalificeerde voor de halve finale van de Masters. Caroline Garcia, een tennisspeler met een snelle opkomst, was verre van het [...]