sofrologie om het monster onder het bed te verslaan

De superkrachten van sofrologie zijn zo sterk dat ze kinderen kunnen helpen om dit monster dat hen terroriseert te laten verdwijnen. Hiervoor hoeven de jongsten zich alleen te bewapenen met de door hen verstrekte wapens sofroloog !

Tijdens de sessies, de kinderen leer verschillende oefeningen om ze te helpen kalmeren en hun stress te beheersen. Hoewel deze oefeningen² zijn vergelijkbaar met die beoefend door volwassenen, de laatste zijn op een meer speelse manier aangepast. Hierdoor kunnen ze hun aandacht afleiden van hun angsten naar concentreren op hun gevoelens.

Ook deze verschillende technieken van sofrologie zal hen in staat stellen zelfvertrouwen te krijgen en de kracht te vinden om onder het bed te kijken om te zien dat er geen verborgen monster is.
En een kleine bonus: het oefenen van deze oefeningen voor het slapengaan helpt ook om het lichaam te ontspannen en maakt het gemakkelijker om in slaap te vallen voor een meer rustgevende slaap.

Dus dankzij de sofrologie, kinderen zullen gewapend zijn voor een goede nachtrust!