Sport

In een wedstrijd telt mentale voorbereiding evenveel als fysieke voorbereiding! Voor een professionele sporter zijn er verschillende criteria die hem kunnen distantiëren van de gewenste prestatie: pijn of letsel, zijn [...]

Atleten hebben de mogelijkheid om, naast hun eigen ideeën, die van hun tegenstanders te vertegenwoordigen. Het doel is om beter te anticiperen op de bedoelingen en motivaties van de ander [...]

Bij het beoefenen van een sport is mentale voorbereiding niet alleen voorbehouden aan professionals. Golfers hebben toegang tot tal van werken waar sophrologie-oefeningen worden gepresenteerd om hun concentratie en vitaliteit [...]

De ademhalings- en mentale visualisatietechnieken die in sophrologie worden gebruikt, verbeteren de prestaties van atleten aanzienlijk. Dit is de conclusie van een onderzoek door Ford naar de effectiviteit van mentale [...]

Ze werd de eerste Franse vrouw die zich sinds 2006 kwalificeerde voor de halve finale van de Masters. Caroline Garcia, een tennisspeler met een snelle opkomst, was verre van het [...]

Bij de fysieke en mentale voorbereiding van een atleet op een wedstrijd speelt voeding tegenwoordig een belangrijke rol. Beter eten om het lichaam te laten presteren zoals verwacht lijkt logisch, [...]

De energie van een atleet is even psychisch als fysiek. Weten hoe je het geweten gunstig kunt gebruiken, is de zekerheid dat je extra reserves hebt in de competitie. Sophrology [...]

We weten dat het beeld dat we van onszelf hebben, waar het idee dat we ervan hebben, verband houdt met wat zelfvertrouwen wordt genoemd. Sophrology wil, door de verschillende graden [...]

Sophrology is een geweldige manier om je voor te bereiden op een wedstrijd. Zelfs als spelers van de XV van Frankrijk verzuimden hun Ierse tegenstanders op zondag te verslaan, zullen [...]

Of het nu voor een eenvoudige student tijdens zijn PSE-examens is of voor de grootste sportman voor een wedstrijd, de inzet is altijd hetzelfde: succes en overwinning. Voorbereiding is daarom [...]