Herstel van de slaap – Sophrology News
Meer dan 20% van ons staat elke dag voor moeilijke nachten.
Moeilijk in slaap vallen, herhaaldelijk wakker worden, slapeloosheid, allemaal factoren die de volgende dag zullen beïnvloeden. Verre van onvermijdelijk te zijn, zijn er eenvoudige tools om in te stellen om meer rustgevende nachten te vinden en om er zeker van te zijn dat u de dag goed begint.
Femme Actuelle.fr en sofroloog Catherine Aliotta bieden video’s met tips en trucs om te ontdekken dat ze voldoende bewapend zijn voordat ze naar bed gaan:
reclame