Yannick Noah prijst de verdiensten van sophrologie

Yannick Noah is daar een van beroemdheden overtuigd door de interesse van sophrologie. De tennisspeler ontdekte de methode aan het einde van zijn sportcarrière en plukte veel voordelen. Ontdek wat hij zegt in interviews, sommige gedateerd 1993.

Yannick Noah, deze geweldige sportman en zanger die lange tijd de favoriete persoonlijkheid van de Fransen bleef, oefent vele jaren de relaxatietherapie. De methode heeft hem veel geholpen toen hij dat was tennis, omdat het dankzij haar was dat hij de zijne realiseerde mentale sportvoorbereiding. Het stelde hem in het bijzonder in staat zijn energie te kanaliseren en zijn prestaties op de grond te vermenigvuldigen. Winsten waarover hij spreekt in twee interviews, één gegeven aan Clés magazine, de andere in de show Pas pas dream van 1993.

“Aan het einde van mijn carrière heb ik geoefend relaxatietherapie. Het interesseerde me echt. Het begon eigenlijk bij een ongeluk dat knieproblemen veroorzaakte en dat ik probeerde te behandelen met traditionele methoden. (…) Mij was verteld over yoga, maar ik voelde dat ik mezelf genoeg kende. Het was een beetje dom. Door het te ontdekken relaxatietherapie, Ik heb veel over mezelf geleerd, hoe ik op de baan zat, en toen ging het natuurlijk over in mijn persoonlijke leven. Maar in het begin waren de resultaten op de baan echt duidelijk. De ervaring bestond uit het leren ontspannen, jezelf in een situatie bevinden. Ik had foto’s in mijn hoofd. Media-dingen die verband houden met een gevoel van onrechtvaardigheid. Ik had vaak het publiek bij me, en toen ik me vijandig voelde, voelde ik me niet goed. Of een scheidsrechter fout, of spelen tegen iemand van wie ik hou of tegen iemand die ik haat. Elke keer als ik niet volledig kon spelen, het beste van mezelf geven. Toen ik me echter in deze staat van ontspanning bevond – zonder enige externe druk – heb ik deze beelden geïnternaliseerd. Ik had een fysieke reactie die verschrikkelijk was. Plots was ik heel, heel zwaar, ik kreeg kleuren op mijn rug, mijn knieën … Met dank aan sophrology, Ik heb geleerd om lichtheid, helderheid in het hoofd en in het lichaam te vinden. Het gebeurt binnen seconden. Vervolgens anticiperen we op wat er tijdens de cursus zal gebeuren. ” …

Interview uit het artikel Jezelf zijn tegen alle verwachtingen in.

Yannick Noah praat over sophrologie – Faut pas rêve (1993)