TELEMATIN: Stress, fobie en sofrologie
Het programma dat deze zomer door Thierry Beccaro werd georganiseerd, richtte zich op de methode in de context van de sectie Gezondheid.
Op vakantie gaan is niet altijd gemakkelijk. We moeten accepteren om tijdelijk een professionele activiteit, verantwoordelijkheden achter te laten. Je moet ook weggaan van kwetsbare familieleden. Vakanties zijn ook synoniem met reizen en om een verre bestemming te bereiken, moet u ermee instemmen om vervoermiddelen te nemen die we vooral vrezen.
Hoe dan een goede vakantie te leven, hoe ervan te genieten zonder stress, zonder je schuldig te voelen of je fobieën te overwinnen?
Door de praktijk van sofrologie
Het rapport presenteert drie situaties van stress en angst, evenals de specifieke sophrologiesessies die worden geleid door Catherine Aliotta, directeur van deSophrology Training Institute.
De eerste sessie betreft Dominique, die het niet leuk vindt zijn ouders te veel alleen te laten;
Rédouane, een ondernemer die het moeilijk vindt om los te laten en de verantwoordelijkheden die inherent zijn aan zijn status opzij te zetten, volgt de tweede;
Véronique wiens fobie van het vliegtuig haar ertoe bracht de derde te volgen.
De podcast van de show …