Blijf jezelf en word je bewust van jezelf

De universele notie van zelf bevestigt tegelijkertijd een identiteit en een uitsluiting, omdat het noodzakelijk is om zich te laten gelden voor de persoonlijkheid en tegelijkertijd te acclimatiseren aan de ander en aan anderen, door te smelten in de menigte.

Het huidige fenomeen wil dat we onszelf identificeren en er niet meer bij horen, of het nu familie, professioneel, politiek, religieus, intiem is … en dit via de media, internet, mode , cultuur, trendy manieren, verschillende professionele velden, sport, thuiskomst, natuur …

Blijf jezelf

De meesten van ons mensen leven in de samenleving, in de gemeenschap en daarom in groepen. Dit functioneren ontwikkelt zich van nature, door behoefte en ook door noodzaak.

Hoewel ieder van ons ernaar streeft legitieme individualiteit, hij wil zijn collega’s zowel in familie, als tussen vrienden, op het werk vergezellen … enz

Het individu moet tot een groep kunnen behoren, omdat hij ook de behoefte voelt om alleen, autonoom, vrij en daarom in wezen individualistisch te zijn. Hier zullen we het over hebben degevoel van eigenwaarde (Grieks bijvoeglijk naamwoord etymos “waar”, en aestimare “om te schatten”) betekent waarderen, overwegen, maar ook beoordelen, beoordelen.

Mensen zoeken erkenning van de ander of anderen om hen heen door de natuur, omdat we in onze genen het begrip communicatie en pluraliteit hebben.

Dit maakt deel uit van zijn spontane werking.

De echte vraag: Hebben we integriteit, blijven we altijd onszelf in een groep, een gemeenschap, een gezin?

Volgens de verzoeken van mensen genoteerd in psychotherapie en sofrologie, toont de observatie van sociaal-individuele situaties een moeilijkheid of een beperking aan om zich volledig onder de anderen te positioneren.

Bestaan ​​als jezelf, zo vrij in de groep, is het belangrijk om eerst jezelf te kennen, om samen te kunnen floreren, waarbij elk zijn integriteit en verschillen behoudt om een ​​dynamiek te vormen.

Rimbaud zei: “ Ik ben een ander dan ik “. Deze zin is al integratie en opent zich voor de wereld, dus voor anderen. Het behoren tot een groep moet kracht en zelfvertrouwen genereren voor het individu.

Je lichaam bewust kunnen voelen is een bevrediging; we moeten ernaar luisteren en het positief laten reageren door bronbeelden te ademen en te visualiseren.

Het fundamentele principe van Sophrology het is goed om het principe van positieve actie te gebruiken, terwijl de realiteit objectief blijft.
Het is logisch om naar jezelf te luisteren, aanwezig te zijn in het hier en nu; je moet wennen aan jezelf en zo van jezelf houden om vrij te bestaan !

Auteur: Sophie PADOVANI, Sophroloog.