Sophrology na de bevalling – Sophro News

Het is niet nodig om sophrologische ondersteuning te bieden voor zwangere vrouwen. Vanaf nu weten we dat het een vrouw in staat stelt om haar zwangerschap en bevalling rustiger te ervaren.

Deze belangrijke periode in het leven van een vrouw wordt gekenmerkt door diepgaande omwentelingen: lichamelijk, emotioneel en psychisch. De metamorfose die tijdens deze paar maanden plaatsvindt, verandert absoluut de manier waarop we kijken, die van hem en die van anderen.

De perceptie van de plaats van een vrouw is ook veranderd. Tijdens deze fase van hun leven die aan de komst van een kind voorafgaat, moeten vrouwen worden begeleid, gerustgesteld, veilig … Ja, maar niet alleen tijdens deze periode. Want als er een “voor” geboorte is, is er duidelijk een “na”.

Na de bevalling begint een nieuwe levensfase … die nooit meer zal zijn zoals de vorige. Het is een beetje alsof er twee nieuwe mensen worden geboren, een kleine die alles van het leven verwacht, die elke dag zal groeien en bouwen, en een andere die een nieuwe plek moet innemen die bestaat uit veel vreemden . De nieuwe moeder moet zich aanpassen aan hoge snelheid en de middelen vinden, evenals de antwoorden op de vele vragen die ze zichzelf stelt.

De vragen die van alle kanten vloeien zijn van allerlei aard. In de stedelijke levensstijl belemmert en / of voorkomt de isolatie van moeders de natuurlijke overdracht via hun eigen moeder. Slecht ervaren, laat dit verlies van intergenerationele overdracht vrouwen geïsoleerd en soms zeer eenzaam achter.

Het dagelijkse leven is verstoord, alle benchmarks zullen veranderen omdat ze van aard veranderen. Het is een destabiliserende en uiterst fragiele periode die door verschillende factoren wordt gegenereerd. Onder andere: uitputting door gebrek aan slaap, de hormonale onrust die gepaard gaat met de levering, de komst van melkpieken, de vervanging van organen die het lichaam in staat zullen stellen om te herstellen van de bevalling, en niet te vergeten de moeder-kindrelatie die stand houdt.

Deze moeder-kindrelatie komt tot leven met zijn aandeel nieuwe emoties om te beheren. Emoties trokken soms van angst over haar eigen capaciteiten om moeder te zijn, inclusief baby blues (postpartum depressie), een passage waarvan bekend is dat deze moeilijk te overwinnen is.

In de praktijk, als prenatale sofrologische ondersteuning bekend en aangetoond is, is het minder bekend dat sophrologie vrouwen in staat kan stellen dagelijks onafhankelijk te worden na de bevalling en tijdens deze omwentelingen. En dit dankzij gemakkelijk toe te passen hulpmiddelen.

Het kan helpen:

• Ontgrendel bronnen onverwachte emotionele;
• zichzelf bewapenen vertrouwen om te gaan met deze nieuwe situatie;
• Espanningen loslaten dat al deze veranderingen het gevolg zijn;
• Je lichaamsbeeld terugkrijgen ondermijnd door transformaties en bevallingen;
• fit gemakkelijker in het nieuwe tempo van het leven;
• Relaties begrijpen in de nieuwe familieconfiguratie;
• Focus op jezelf om jezelf niet te vergeten – neem de tijd voor jezelf;
• Vertrouw jezelf zonder je schuldig te voelen in de relatie met baby.

De sofrologische ondersteuning maakt het ook mogelijk om vind een nieuw evenwicht heel voorzichtig zodat iedereen, vader, moeder en kind, hun plaats kan innemen “hier en nu”.

Auteur: Sandrine CORDANI, Sophrologie.