Sophrologie en psychosociale risico’s – Sophrologie-actualite.fr, al het laatste sophrologienieuws

Met wat we “psychosociale risico’s” noemen, kunnen we een eerlijke weergave geven van de complicaties van mensen die in kleine, middelgrote en grote bedrijven werken. Sophrology past zich perfect aan de behoefte aan preventie aan. Discipline heeft de neiging om emoties te reguleren, om gedrag in evenwicht te brengen. Het houdt rekening met de interne en externe omgevingen van de persoon, het biedt hem ruimte voor reflectie, hij is vooral pragmatisch.

Tijdens een werkdag kunnen we stressgerelateerde sensaties ervaren die veel te redelijk zijn. Het eerste gevaar is het te bagatelliseren. Schaamte en schuld maken ons vaak beroofd van spraak, wat verwarring schept. Mensen met perverse neigingen weten hoe ze dit soort situaties moeten exploiteren, meestal zonder te weten hoe ze het moeten verklaren of een voorbedachte rade, het gaat om gevoel. Een team moet bouwen op gezonde waarden zoals elkaar helpen, delen, aanmoedigen, luisteren of waarheidsgetrouwheid. Meestal is dit niet haalbaar. Het is voldoende om te observeren om te beseffen dat motivatie op het werk grotendeels gebaseerd is op het concept van individueel plezier dat wordt bevorderd door mogelijke tevredenheid.

Logisch gezien is het beloningssysteem vaak piramidevormig. Het handhaven van motivatie is verre van vanzelfsprekend, een team zoekt de participatie van iedereen terwijl de goede elementen van het moment, de periode of degenen die het beter bekend maken dan anderen worden benadrukt. ‘dat hebben ze misschien niet gedaan! Alles wordt samengebracht zodat verschillen de cohesie saboteren en ruimte bieden voor expressie aan wat we agressie noemen. Onder deze omstandigheden is het onwaarschijnlijk dat de motivatie van achterblijvers wordt gestimuleerd.

Voor een persoon, een werknemer, beschouwen we de externe omgeving als hun werkgroep. Dan omvatten we intern alles dat organisch is en de bewegingen van bewustzijn (gedachten), waarbij de huid de grens begrenst. Op de huid geplaatst, hebben we de zintuigen die ons in staat stellen ons in de ruimte te plaatsen. de dynamische ontspanning, techniek specifiek voor relaxatietherapie, probeert het lichaam van binnenuit op een positieve manier te veroveren.

We moeten hier het belang benadrukken van twee hoofdprincipes, twee fundamentele pijlers van de methode: lichamelijk leven en positief denken. Het dagelijkse leven zorgt ervoor dat we de neiging hebben om wat we denken of voelen te synchroniseren met de externe omgeving, wat de deur kan openen voor twijfels, overpeinzingen en andere bijbedoelingen. Dit zijn anticiperende en defensieve reacties, alsof we in de overlevingsmodus waren. Het versterken van lichamelijke sensaties maakt het mogelijk om duidelijk te onderscheiden wat van buiten komt en om de impact op onze emotionele toestand te minimaliseren.

Veel leidinggevenden en managers zijn zich bewust van relationele problemen op de werkplek. Ze voeden zich niet met moeilijkheden, omdat ze voor het grootste deel willen dat werknemers zich in goede omstandigheden kunnen ontwikkelen. De doelstellingen bij uitbreiding zijn de toename van de output en de daling van het ziekteverzuim. Sophrology, die nuance bevordert, is in staat om de link tussen de vereisten van managers en het welzijn van werknemers te consolideren.

Auteur: Laurent Favarel, Sophroloog.