sofrologiesessies voor sporters!

Het netwerk van sporthallen Magic Form, voornamelijk gericht op bodybuilding en fitness, heeft besloten haar leden te voorzien van genoemde cursussen “ongebruikelijk”. Deze zeer gevarieerde cursussen bieden leden een ruime keuze om deel te nemen aan de cursussen die hen interesseren. Onder hen zijn sofrologiesessies² waar fans van fitness- en bodybuildingsporten kunnen ontdek de methode en de voordelen ervan. Zoals beschreven door Magic Form, “Met sofrologie win je aan motivatie, concentratie, stressbeheersing en zelfvertrouwen”.

Deze methode blijkt inderdaad een waardevol bezit te zijn voor sporters verbeteren van hun atletische prestatiesen optimaliseer hun herstel. In feite kan een sofroloog dus tussenkomen in dit soort etablissementen en groepssessies sofrologie aanbieden.
Tijdens deze sessies gaat de laatste dus op ontdekking dynamische ontspanningsoefeningen³gebaseerd op technieken van gecontroleerde ademhaling en spierontspanning. Hierdoor kunnen atleten hun lichaam en hun verschillende spanningen kalmeren.
Daarna zal de sofroloog ook oefeningen van ontdekken visualisatie, gebaseerd op mentale suggestietechnieken. Hierdoor kunnen sporters versterken hun mentale krachten hun emoties beheersen.

Magic Form biedt in feite een origineel en nuttig concept om de sportief welzijn van hun leden.