sofrologie om de symptomen te kalmeren
Om tijdens deze periode van allergie troost te bieden, maakt de praktijk van sofrologie het mogelijk om op verschillende niveaus te handelen kalmeren de symptomen. Inderdaad, het gebruik van ontspanning van het lichaampartner van de gecontroleerde ademhalingzal toestaan ontspan het lichaam4. Door deze ontspanning kan het lichaam dus rustiger worden en wordt het risico op een allergische crisis (astma-aanval, enz.) Verminderd.
Daarbij komt dat de opdrachten visualisatie5 gebruikt in sofrologie zal het ook mogelijk maken werk de geest om de aandacht af te leiden van verschillende allergische reacties. Inderdaad, naast het verminderen van de negatieve emoties die verband houden met de situatie, zal visualisatie het ook mogelijk maken focus De aandacht op positieve beelden, terwijl de aandacht voor allergiesymptomen afneemt.
Dus dankzij al deze technieken zal het voor u mogelijk zijn beter leven met uw allergie wanneer dit laatste invloed heeft op uw dagelijks leven.