Love breakup, sofrologie voor gebroken harten

Op een of andere dag ervaren we allemaal de Uitmaken. Een delicaat moment dat ervaren wordt als stress, dat vraagt ​​dan om een ​​zekere aanpassing van ons organisme. De romantische breuk heeft eerst invloed op de lichaams niveau. Wie heeft er nooit een brok in de maag gehad, de benauwde borst, de knoop in de keel, de kortademigheid na een scheiding. Bovendien is de vitale functies lichaam, zoals eetlust of slaap worden niet gespaard. Het is inderdaad gebruikelijk om eraan onderworpen te zijn slaapproblemen of van trek na te zijn achtergelaten. Bovendien is de impact ook op de psychologisch vlak. Gefixeerde ideeën, terugkerende gedachten, overpeinzingen, moeite om gefocust te blijven kunnen worden waargenomen.

Na een breuk ervaart de persoon (vooral degene die niet de beslissing heeft genomen om uit elkaar te gaan) een lawine van emoties en gevoelens die soms moeilijk te beheersen zijn. Het palet is breed: droefheid, woede, angst, onbegrip, ontkenning, schuld, enz. Vaak de zelfvertrouwen wordt beïnvloed. De persoon begint te twijfelen aan zichzelf, zijn lichaamsbouw, zijn kwaliteiten en zelfs zijn vermogen om bemind te worden. Dit leidt soms tot een opname en onverschilligheid voor het hebben van een actief sociaal leven. Men mag dus niet vergeten dat de Uitmaken wordt ervaren als rouwen om een ​​relatie¹.