La sophrologie pour canaliser la phobie dentaire
Dans le domaine thérapeutique, la sophrologie représente un accompagnement efficace face à un comportement pathologique³ tel que la phobie dentaire. Bien qu’un suivi psychologique soit parfois nécessaire, la sophrologie peut effectivement s’ajouter en complément.
Ici, cette méthode de relaxation ne va pas soigner la phobie dentaire, mais va permettre d’apprendre à mieux gérer ses peurs excessives. Pour cela, la sophrologie se basera sur l’utilisation de divers exercices de relaxation dynamique4 permettant de canaliser son anxiété et ses émotions toxiques. Cela permettra par la même occasion d’apaiser le corps.
Aussi, des exercices de visualisation permettront à ces personnes de remplacer leurs peurs par des images et des suggestions mentales positives. Cela les aidera alors à se projeter et à s’imaginer réussir à se rendre à une consultation chez le dentiste de manière plus sereine.
D’ailleurs, certains centres dentaires5 ont compris l’utilité de la sophrologie dans ce type de situation en mettant en avant l’usage de la sophrologie pour faire face à cette phobie dentaire.
De fait, la sophrologie représente un atout précieux pour apprendre à mieux-vivre avec ses phobies et pour améliorer son quotidien.