la sophrologie pour apaiser les parents

L’anxiété parentale¹ peut apparaître sous différentes formes : pensées parasites, angoisses constantes et exagérées… Bien que cela varie en fonction des parents, les conséquences sont généralement similaires. En effet, l’anxiété constante auprès des parents peut grandement affecter leur santé mentale. Stress, irritabilité, fatigue…

Bien qu’il soit normal pour tout parent de s’inquiéter pour son enfant, il arrive parfois que certains parents soient trop anxieux par rapport à la santé et au bien-être de leur enfant.
De fait, en plus de dégrader leur propre santé mentale, cela peut aussi impacter celle de leur enfant². En effet, à cet âge, les enfants prennent exemple sur tout ce qu’ils observent, dont leurs propres parents. De fait, si certains enfants voient leurs parents angoisser pour leur santé, cela peut alors engendrer une inquiétude exagérée chez l’enfant lui-même.

Alors, pour éviter ces risques, la sophrologie propose aux parents de les aider à calmer leur anxiété parentale.