la sophrologie peut-elle aider Camille Cottin ?
Ainsi, dans les colonnes de Madame Figaro, Camille Cottin confie :
« Je sors donc la grand-voile, et suis prête à affronter les éventuels tempêtes et orages à venir. Mais j’adore les ados, je les trouve touchants. La mutation, lorsque le corps et la tête essayent de s’accorder dans un truc un peu dissonant, me fascine. » ³
En effet, l’adolescence est une étape majeure de la vie. Celle-ci est marquée par des changements4 physiques, émotionnels et sociaux. Ainsi, les adolescents font face à de multiples défis : l’exploration de leur identité, l’établissement de relations, la prise de décisions importantes pour leur avenir, etc. Cette période leur permet de chercher à trouver leur place dans le monde et à se définir en tant qu’individus. De plus, les émotions peuvent être intenses et changeantes, ce qui peut parfois causer des conflits et des tensions familiales. Enfin, les parents sont également obliger de s’adapter face à ces changements. L’essentiel étant de trouver des moyens de soutenir les adolescents tout en maintenant une communication ouverte et respectueuse.