een boek om je creativiteit te ontwikkelen!
Deze 21 april markeert de werelddag van creativiteit en innovatieen biedt daarom de mogelijkheid om de ontdekking van de te delen boek van sofroloog Catherine Aliotta: “Oefen dagelijks sofrologie”². In de laatste vind je veel tips en sofrologie oefeningen zodat u elke dag aan uw welzijn kunt werken.
Daarnaast biedt deze handleiding je ook de mogelijkheid om je te ontwikkelen creativiteit door verschillende stimulerende technieken met je te delen. Inderdaad, of oefeningen “noodgeval” Of ” achtergrond “deze zullen je rust brengen, rust en focus. Gecombineerd zullen deze voordelen je vervolgens helpen om aan je creativiteit te werken en laat je fantasie de vrije loop.
Deze oefeningen, gebaseerd op technieken van gecontroleerde ademhaling en spierontspanning, zal u in staat stellen om gemakkelijker kalmte in u te vestigen. En tegelijkertijd opnieuw te focussen op jezelf en je gevoelens.
Daarnaast zijn de technieken van mentale suggestie voorgesteld zal ook voor u van groot nut zijn prikkel je geest verschillende aspecten: concentratie, verbeelding, enz.
In feite heb je alle benodigde tools om je creativiteit te stimuleren en geweldige projecten ontwerpen !
In “Oefen dagelijks sofrologie”dus leer naar jezelf te luisteren en los te laten door je te uiten verbeelding overvol!