Waarom en hoe kies je een sofroloog?

Vertrouw in het leven op degenen die
kan deze drie dingen zien:
Je pijn achter je glimlach,
Je liefde ondanks je boosheid
en de reden voor je stilte.

– Oosters spreekwoord –

Draag je een trouwring? Zie je het concept? Nee, niet dat ik “ad vitam eternam” geketend ben aan iemand die de helft voor de beste wil zijn, maar vooral voor de slechtste! Wees niet zo pessimistisch! Ik praat met je over deze band, gevormd door respect voor anderen, versterkt door het feit dat ze hun goede willen en hun vervulling dag na dag tot de dood deel je … daar ja, we willen het! In de sofrologie is het hetzelfde, het is daarom essentieel om te weten hoe je je partner moet kiezen … nou ja, je sofroloog!

Zodra de vergadering is opgezet, moet u uzelf enkele zeer eenvoudige vragen stellen:

• lijkt deze persoon mij verstandig, in vrede met zichzelf en zonder overdreven ego?
• heeft deze persoon aangetoond compassie, attent en zorgzaam luisteren, niet veroordelend?
• heeft deze persoon mij bewezen professionele kennis en zijn vermogen om sofrologische hulpmiddelen te beheersen en over te dragen? Kan ik de voortgang van de sessies duidelijk uitleggen? Haar vertellen wat ze gaat doen en doen wat ze zei?
• heb ik genoeg vertrouwen in deze persoon om mijn twijfels, mijn wonden en mijn angsten te vertrouwen en haar te laten vergezellen, mij te begeleiden op mijn persoonlijke pad? Soms is het een intuïtie, een gevoel, een gevoel … luister naar jezelf!

De alliantie die zich vormt tussen de patiënt en de sofroloog is onvermijdelijk gedoemd tot “scheuren” … en gelukkig! Deze link zou niet voor het leven moeten zijn, en als je op een dag merkt dat je zegt: “Ik ben al 15 jaar gevolgd door een sofroloog”, waardeer het feit dat je het leuk vindt … maar verander het! In Frankrijk, en in de meeste westerse landen, kennen we de cultuur van psychoanalyse, we zijn van mening dat verandering zo lang is als pijnlijk. Tien, vijftien jaar therapie zijn niet ongewoon. Begrijp je waarom de komst van korte therapieën zo afgekeurd is? Begrijp je waarom de medische wereld er zo weinig over praat? Deze therapieën (hypnose, EMDR, NLP, EFT enz …) verdienen desalniettemin een verspreiding die evenredig is met hun therapeutische voordelen!

Sophrologie is een discipline, een wetenschap, een kunst om beter te doen en te leven. Het basisprincipe van de relatie tussen de sofroloog en zijn patiënt is een relatie tussen volwassenen, tussen twee personen. Er is geen sprake van het zien van de alliantie gevormd door deze twee protagonisten als hiërarchisch, de sofroloog is een meester en de patiënt een leerling die moet leren, luisteren en gehoorzamen! Wat een gruwel! Toegegeven, de sofroloog heeft kennis en zijn rol is om deze aan de patiënt door te geven, hem de methode te leren en hem de hulpmiddelen te geven die hij nodig heeft om te komen waar hij heeft besloten te gaan. Om succesvol te veranderen wat hij wil veranderen, onafhankelijk.

De subtiliteit van de sofronische alliantie is te begrijpen dat de patiënt van de sofroloog zal leren, maar dat dit wederzijds is ! De sofroloog moet weten hoe hij naar de persoon moet luisteren en van hen moet kunnen leren. Er is een evenwicht tussen deze twee mensen, een alchemie van vertrouwen, respect en delen. Iedereen kan van iedereen leren. Iedereen moet van iedereen leren. Zonder oordeel. Zonder bijbedoelingen te blokkeren. Ongeacht leeftijd, cultuur, sociaal of professioneel niveau.

De sofroloog is absoluut geen goeroe, en nog minder een ‘ik weet alles’, hij begeleidt en ondersteunt de persoon in zijn persoonlijke, legitieme en rechtvaardige ontwikkeling. Hij ziet de persoon zoals hij is en niet zoals hij zou moeten zijn. De sofroloog betreedt de wereld van de patiënt, begrijpt het, voelt het, respecteert het.

Een goede sofroloog moet je realiteit omarmen om je te helpen deze te verfraaien, te positiveren. Hij moet u begeleiden in visualisaties aangepast aan uw leven! Je hoeft je niet voor te stellen met 35 kg minder per week! En hoe zit het met een therapeut die van u eist dat u elke dag 2 uur de tijd neemt voor uzelf, wanneer u drie kinderen te beheren hebt? Neen, je moet technieken leren om te ontspannen, toepasbaar in JOUW dagelijks leven. Anders is het een gebrek aan begrip bij de professional.

Veel mensen geven toe dat ze het gevoel hadden dat hun sofroloog teveel met hun probleem identificeerde, een echte overdracht maakte en de afstand verloor die nodig is voor een goede ondersteuning. Deze houding is nadelig voor het beroep als geheel en daarom moet u in staat zijn om een ​​competente, empathische sofroloog te kiezen met kwaliteitsopleiding. Sommigen vonden ook gestippeld luisteren, gebrek aan interesse, oprechtheid of erger, ervaren schuldige spraak of vol oordeel. Vluchten! En nog sneller en verder als de sofroloog op Madame Irma lijkt, bezweringen gebruikt of je vraagt ​​om mangoestharen te begraven onder een populier op een avond met halve maan …

Auteur: Laura JAUVERT, Sophroloog.