The Voice Kids: interview met sofroloog Alain Lancelot
Alain Lancelot (1) maakte deel uit van het avontuur van de laatste twee edities van De stem (de oudere versie), ondersteunt de sofroloog ook zeer jonge talenten die deelnemen The Voice Kids. Sophrologie Actualité gaat met hem terug op zijn ervaring in het programma en op de praktijk van sophrologie met kinderen.
Hallo Alain, je hebt 2 seizoenen achter elkaar ingegrepen op The Voice, welke lessen trek je uit deze ervaring?
Hallo, toen ik besloot om te trainen in sophrologie terwijl ik mijn carrière als animator voortzette, was een van mijn doelen om de mediawereld een andere manier te geven om beroepen te begrijpen die, hoewel opwindend , genereren veel druk. De artistieke en televisiewereld laat steeds meer jonge mensen dromen, en sommige programma’s wekken de indruk dat het gemakkelijk is om “naam te maken voor jezelf”. Of het nu gaat om iemand die wil zingen of een carrière in de media, het is goed om je bewust te zijn van de stress die de weg naar succes kan vervuilen. Door de moeilijkheden vanaf het begin te identificeren, kunnen deze beter worden overwonnen. Net als in sofrologie, om te slagen, stopt het werk nooit en het zijn passie en training die altijd het verschil zullen maken. Deze ervaring stelt me in staat om de juiste balans tussen mijn twee carrières te vinden en welzijnsontspanningstherapie naar het hart van de programma’s te brengen die ik leuk vind. Dit stelt me ook in staat om de praktijk van sophrologie te perfectioneren voor het beheer van plankenkoorts met artiesten in heel andere omstandigheden dan die welke een sofroloog in zijn kabinet kent. De eerste les die deze samenwerking me heeft gebracht, is om te leren de omgevingsstress niet op te nemen en van de lodge waar ik met de talenten werk een echte “luchtsluis van decompressie” te maken. Achter de schermen van een show als The Voice gaat alles snel en hebben de artiesten onmiddellijk effectieve ondersteuning nodig, het is soms een “uitdaging” maar het is vooral een spannend, menselijk en verrijkend werk. Ik maak gebruik van de gelegenheid die je me geeft om de productie te bedanken voor het vertrouwen dat het me opnieuw geeft.
Doe een deel van de talenten die je tijdens de show hebt begeleid, door met het beoefenen van sophrologie ?
Ja, ik heb het genoegen contact te houden met bepaalde talenten die, volgens hun feedback, de oefeningen die we samen hebben gezien blijven gebruiken of sophrologische technieken oefenen. De 6 weken begeleiding tijdens de regie van deze laatste twee seizoenen, laten toe om, terwijl je in een professioneel kader blijft, echte relaties te creëren met de talenten die me vertrouwen. Dus ik blijf soms wat advies geven, onder andere via sociale netwerken, mislukte sessies in het “echte leven” vanwege hun drukke schema’s, talent vereist …
Je bent aanwezig in de eerste editie van The Voice Kids. Gaan we kinderen vergezellen zoals we jonge volwassenen vergezellen?
Alle sofrologen die het plezier hebben om met kinderen te werken, weten dat de begeleiding van een kind een beetje anders is dan die van een volwassene. De eerste ontmoeting met hem is erg belangrijk. Bovenal moet je een gevoel van vertrouwen creëren. We moeten niet vergeten dat het talent voor je op het podium verschijnt om een carrière vol beloftes te beginnen, met soms sterke ideeën ondanks hun jonge leeftijd. Een kind met het vermogen om technieken of oefeningen heel snel te assimileren, omdat je ze snel vertrouwt als je meteen een goede “alliantie” met ze hebt gecreëerd en ze zichzelf minder vragen stellen. Als de oefening hem goed doet, vraagt hij zich niet af waarom of hoe, hij neemt het gewoon over. Dit maakt effectieve ondersteuning mogelijk, zelfs in een vrij korte tijd. Ik werk voornamelijk met oefeningen van “dynamische ontspanning” in een nogal speelse geest, die het jonge talent opnieuw kan doen wanneer hij dat wenst, als hij de behoefte voelt. De aanwezigheid van ouders in tegenstelling tot de versie voor volwassenen vereist ook andere backstage-ondersteuning in overeenstemming met hen. Maar het werk is net zo de moeite waard.
Kinderen lijken soms minder stalking te zijn dan hun ouderen. Is dit echt het geval?
Het hangt erg van het kind af. Sommige mensen denken dat ze nerveus zijn omdat iedereen om hen heen de beroemde vraag stelt “dus niet te gestrest?” Maar het is meer een geïnduceerde indruk dan een echt gevoel. Voor anderen, vaak de oudste, zorgen de inzet, de setting van het podium en het publiek voor echte schrik. Een televisietoestel maakt vaak indruk, of men nu jong of volwassen is. Om te voorkomen dat ze deconcentreren, werk ik onder andere met de ventrale ademhaling om hen te leren zich te concentreren op hen, op hun lichaam, hun gevoelens en niet afgeleid te worden door alles wat er om hen heen kan gebeuren. Ik gebruik ook visualisatie, want zoals je weet, wordt plankenkoorts aangewakkerd door wat we niet weten. Ik kan je vertellen dat deze jonge talenten nog leuke verrassingen in petto hebben voor de volgende bonussen.
[box style= »none, info, note, confirm, error »]
Alain Lancelot werd opgeleid inSophrology Training Institute. Hij is de auteur van Laat uw talent los met sofrologie , CD-boek over stress en plankenkoorts management en dat op 18 september zal worden gepubliceerd door Guy Trédaniel Editeur.
[/box]