Sophrologie en voeding voor sporters

Bij de fysieke en mentale voorbereiding van een atleet op een wedstrijd speelt voeding tegenwoordig een belangrijke rol. Beter eten om het lichaam te laten presteren zoals verwacht lijkt logisch, maar niet altijd even gemakkelijk om op te zetten. De strengheid van een nieuw dieet, met zijn aandeel van beperkingen en ontbering, kan vaak worden afgekeurd of afgekeurd.

Sophrology door de atleet te registreren, zowel in zijn lichamelijkheid als in zijn zintuiglijke aard, kan hem helpen deze fase van voorbereiding beter te leven, zoals de sofoloog Laurent Favarel in zijn artikel verklaart U-Run