sofrologie om zijn jaloezie te kalmeren

Om jezelf te bevrijden van je jaloezie, is het essentieel om zelfvertrouwen krijgen, om vervolgens vertrouwen te kunnen hebben in de ander. Hiervoor zal een sofrologische begeleiding het mogelijk maken om dit gevoel van eigenwaarde tijdens de sessies te ontwikkelen, voor die tijd sluit vrede met je jaloezie.

In feite zal de sofroloog u anders aanbieden dynamische ontspanningsoefeningen waarmee je eerst alle spanningen die verband houden met jaloezie kunt loslaten. Zodra je lichaam ontspannen is, kun je je geest kalmeren en kanaliseer al je angsten dankzij de hulpmiddelen en welwillendheid van de sofroloog.

Bovendien leert de laatste je ook verschillende technieken voor mentale suggestie door jou aan te bieden positieve visualisatieoefeningen³. Dit zal je eerst helpen vertrouwen krijgen in jezelf door de negatieve beelden die je van jezelf hebt te vervangen door welwillende beelden.
Ook zul je in staat zijn om word je bewust van je capaciteiten en geleidelijk je zelfvertrouwen terugkrijgen.

Dus zodra je al die vaardigheden terugkrijgt, kun je leren anderen als het ware te vertrouwen. vaarwel aan uw jaloezie!