sofrologie om ouders te ontlasten

Schuldgevoel, vermoeidheid, stress… Om de velen te ontlasten symptomen² van wonder ouder syndroom, vertegenwoordigt sofrologie een heilzame ondersteuning. Met deze methode kunt u dat inderdaad bevrijding van angst en dit gebod om perfect te zijn in alle aspecten van het dagelijks leven.

Hiervoor is de begeleiding van een sofroloog zal je in staat stellen jezelf te bevrijden van druk en zware spanningen. Dankzij dynamische ontspanningsoefeningen³je kunt echt leren te zijn luisteren naar je gevoel en ontspan je hele lichaam. Zo leer je in de loop van de sessies beheers uw stress en/of andere negatieve emoties, zoals schuld.

Hieraan toegevoegd, visualisatie oefeningen zal je ook in staat stellen om jezelf los te maken van de geboden die verband houden met de rol van ouders en deze negatieve gevoelens te vervangen door positieve foto’s.

In feite zal deze sofrologische follow-up je in staat stellen jezelf te bevrijden van de druk om ouder te zijn. ” Perfect “ en leef elke dag rustiger.