sofrologie om je trillende stem te beheersen

Zweten, blozen, trillende stem… Iedereen heeft het wel eens meegemaakt waarschuwingssymptomen van angst. DE redenen¹ kan ook divers en gevarieerd zijn: spreken in het openbaar, verlegenheid, woede, enz. Al deze situaties kunnen er daadwerkelijk toe leiden een dosis spanning en leiden tot een verhoogde hartslag.
In feite kunnen de symptomen dan leiden tot verschillende lichamelijke manifestaties zoals trillende stem.

naast de negatieve effecten² wat stress kan hebben, kunnen ook de lichamelijke gevolgen van dit laatste hebben invloed op het zelfvertrouwen. Iemand die de effecten opmerkt die stress op hem heeft, kan daadwerkelijk een Negatief zelfbeeld.
Dus om deze manifestaties tegen te gaan, is het beter om te leren omgaan met stress. En daarvoor de sofrologie biedt u verschillende oplossingen!