Sofrologie om je goed te voelen over je lichaam!
Daar sofrologie heeft meerdere toepassingen4 en voordelen. En onder hen maakt deze methode het eigenlijk mogelijk om een beter zelfbeeld en leer in harmonie te zijn met je lichaam.
Om je goed te voelen over je lichaam, je sofroloog zal u een welwillende opvolging bieden die is aangepast aan uw behoeften. Inderdaad, deze welzijnsprofessional leert u verschillende technieken van gecontroleerde ademhaling en spierontspanning die meerdere deugden zal hebben. Ze stellen je in staat om je eerst op je lichaam te concentreren en te luisteren naar de informatie die het je stuurt. Dit zal je helpen geleidelijk meer op hem af te stemmen.
Vervolgens zullen deze technieken ook voor u nuttig zijn om laat alle spanning los en lichamelijke blokkades.
Tot slot uw sofroloog zal je ook verschillende mentale suggestietechnieken aanleren waarmee je je kunt stimuleren zelfvertrouwen door beetje bij beetje te leren een beter gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen. Deze technieken maken het effectief mogelijk om negatieve beelden en gedachten te verwijderen om ze te vervangen positieve visualisaties.
Dus tijdens de sessies van sofrologie, je leert vrede te sluiten met je lichaam en je elke dag goed te voelen.