sofrologie kalmeert de symptomen

Om het begin van de symptomen te verminderen, de sofrologie biedt verschillende technieken aan om zowel een betere nachtrust te vinden als hier beter van te leven chronische aandoening.
Hiervoor wordt daarom sofrologie aan de zorg toegevoegd, zoals als extra ondersteuning.

Tijdens sofrologiesessies kan uw sofroloog u zelfs leren dynamische ontspanningsoefeningen²gebaseerd op technieken van gecontroleerde ademhaling en van ontspanning van de spieren. Hierdoor kunt u uw hele lichaam ontspannen en tegelijkertijd lichte lichamelijke oefeningen doen, gunstig³ voor het begin van de symptomen verminderen.

Ook worden tijdens deze sessies oefeningen van visualisatie, gebaseerd op mentale suggestie, zal u helpen uw stress beter te beheersen en een betere nachtrust te bevorderen. Inderdaad, stress is een symptoom versterker, sofrologie zal u helpen uw schadelijke emoties te verdrijven. Bovendien zal deze methode je ook extra ondersteunen door je te helpen pijn beheersen.

Dus dankzij de steun van de sofrologie, je hebt dus een extra hulpmiddel om dagelijks beter met je stoornis om te gaan.