la sophrologie en aide ?

Apprendre à jouer d’un instrument de musique est une aventure qui stimule la créativité, renforce la concentration et offre une nouvelle façon d’exprimer ses émotions. En effet, la musique et le langage sont très connectés au niveau du cerveau. Ainsi, elle permet de créer une base pour les apprentissages du vocabulaire¹ et du langage. L’oreille de l’enfant va mémoriser ces fréquences et pourra les utiliser. Mais on constate également que les bienfaits de la musique se transpose également à l’âge adulte et sur plusieurs niveaux² :

• Elle est motivante et source de plaisir
• Elle réduit le stress et l’anxiété
• Elle aide à atténuer la douleur
• Elle favorise la mémoire et les fonctions cognitives
• Elle aide à faire du sport

De plus, l’apprentissage de la musique dès le plus jeune âge permet de travailler autour de l’empathie. De fait, l’apprentissage de la musique leur permettant de vivre leurs émotions par la musique. Ils peuvent par exemple exprimer la colère à travers les percussions. Alors, l’enfant pourra également comprendre les émotions de l’autre en regardant comment le copain réagit. Il pourra donc observer une réaction différente chez l’autre, ou le voir ressentir la même émotion. Alors, comment la sophrologie peut aider dans cet apprentissage ?