De kracht van aandacht – Sophrology News
Presentatie van de redacteur
Filosofie, therapie, pad naar persoonlijke vervulling, sofrologie is een methode van zelfkennis en een geweldig hulpmiddel om zichzelf te vinden en een meer harmonieuze ontwikkeling van de persoonlijkheid te bereiken. In eenvoudige taal biedt Pierre Bonnasse ons de basis aan en leert ons luisteren naar wat ons lichaam door zijn disfuncties ons vertelt over onze meest begraven emoties. Door de meest effectieve technieken en oefeningen uit de verschillende spirituele tradities van het Oosten en het Westen te integreren en aan te passen, kunt u met de instructies in dit boek elk moment van uw dagelijks leven transformeren, dankzij een snel en efficiënt interieurwerk. . Door jezelf te bevrijden van negatieve spanningen en te leren leven in het huidige moment door de kracht van aandacht, zul je je realiseren dat waar geluk op zichzelf zit. Toegankelijk voor iedereen, dit praktische werk zal diegenen interesseren die ernaar streven zichzelf beter te leren kennen door hun aandachtsspanne te ontwikkelen, maar ook iedereen die zich wil ontdoen van stress, angst, negativiteit en gebrek aan zelfvertrouwen.
auteur: Pierre Bonasse