de geest sterker dan ooit met sofrologie!

Een van de bijzonderheden van de sofrologie is om een ​​uitstekend mentaal voorbereidingsinstrument te zijn. Deze oefening stelt je inderdaad in staat om aan je geest te werken wanneer er zich een gebeurtenis voordoet: een bevalling, een onderzoek of zelfs een sport wedstrijd hoog niveau. Veel professionele sporters hebben dit begrepen en oefenen sofrologie als onderdeel van hun werk. Bij biatlon gebruiken sporters deze discipline bijvoorbeeld om hun concentratie te ontwikkelen, hun emoties onder controle te houden of om beter te herstellen na inspanning.

Ook de Alpine skiën is geen uitzondering en heeft een aantal sportliefhebbers sofrologie. Hier staat concentratie centraal in het mentale voorbereidingswerk. Aangezien snelheid een van de kenmerken van deze sport is, kan elke fout gevaarlijk zijn, dus het is van essentieel belang om gefocust te zijn op de race. Dus, dankzij oefeningen van gecontroleerde ademhaling, spierontspanning en mentale suggestie, zetten de grote sporters alle kansen aan hun kant om het kampioenschap van Alpine skiën.