Competities en Sophrology – Sophrology News
Of het nu voor een eenvoudige student tijdens zijn PSE-examens is of voor de grootste sportman voor een wedstrijd, de inzet is altijd hetzelfde: succes en overwinning. Voorbereiding is daarom essentieel om de eerste plaats te bereiken. Naast fysieke inspanningen heeft mentale voorbereiding tegenwoordig alle betekenis en betekenis nodig. Ken en stimuleer je ware kracht om het tijdens de tests volledig te kunnen gebruiken en jezelf te overtreffen of zelfs te overtreffen.
De uitdagingen van sport voor de geest van een atleet
Een wedstrijd wordt vaak al stroomopwaarts gewonnen. Het belang van training moet vandaag niet meer worden aangetoond. Fysieke voorbereiding gekoppeld aan geschikte voeding zorgt al voor een groot deel van het succes. Wat echter het verschil kan maken, is de kracht en voorbereiding van de geest. Een atleet met een even scherp lichaam als zijn hoofd zal zeker de beste kans hebben om op een van de podiumtreden te komen.
reclame
Oefen sofrologie om op je best te zijn
Om bovenop D-Day te komen, moet een atleet omgaan met stress, vermoeidheid en concentratie.
Bekend om zijn anti-stress voordelen, stelt sophrology atleten in staat om stress te verlichten en vooral de druk verbonden aan het evenement. Rustig aankomen voor de evenementen zal de atleet in staat stellen volledig fysiek en mentaal te mobiliseren. Een vermoeid of uitgeput lichaam kan opnieuw worden gemobiliseerd door een sterke en stimulerende geest.
En het is tijdens de sofrologiesessies dat dit aspect met name aan bod zal komen tijdens de positieve visualisaties. Sommige technieken maken het mogelijk om de actie van een lid te versterken en te optimaliseren, zoals de benen, armen, handen. De sessies stellen sporters ook in staat om zich positief te verankeren en zichzelf tijdens de wedstrijd te projecteren tot het uiterste van hun potentieel, gericht op hun doelstellingen.
De eerste toepassing van sofrologie voor de sportwereld vond plaats in de vroege jaren 1970. Tijdens de Olympische Winterspelen in Sapporo in 1972 had het Zwitserse skiteam dat was voorbereid door Dr. Abrazol destijds gewonnen meer dan tien medailles. Tegenwoordig wordt de techniek evenveel gebruikt door tennisspelers, golfers, beoefenaars van vechtsporten, met hetzelfde succes. Een soort doping van de geest zonder het schadelijke en misbruikende effect dat men hem zou kunnen kennen.