Zomerlichaam, het is voorbij met sofrologie!
Dus, een paar weken voor de grote stormloop naar de stranden, 93% van de vrouwen en 78% van de mannen³ organiseren dus op de een of andere manier hun “Summer Body”. Geconfronteerd met deze beroemde badpak test, zien veel mannen, en meer vrouwen, hun geestelijke gezondheid verslechteren. Maar dit alles is voorbij met sofrologie! Inderdaad, de sofrologie is een alternatief om weer contact mee te maken zijn lichaam en negeer de uiterlijk van anderen. Naast de hernieuwd zelfvertrouwen, kan worden gewerkt met de uitoefening van de lichaamsverwarming4. Andere sessies met sofroloog5 zal je in staat stellen om jezelf te laten gelden, een stap terug te doen, los te laten en jezelf te accepteren. Hiervoor steunt sofrologie op verschillende technieken: ademhaling, spierontspanning en mentale suggestie. Deze drie methoden laten beide toe luisteren naar zijn lichaam, zijn emoties en gevoelens. Door ze beter te leren herkennen, zul je ook meer kunnen zijn lief voor jezelf. Zo, dankzij een sofrologische ondersteuningheb je alle sleutels van de welzijn en een beetje zelfvertrouwen zodat trends als de “ zomerlichaam » geen complexen meer geven.