Video: voorbereiding op de achtergrond met sofrologie
Hoe benader je de dag vóór de baccalaureaat examens met sereniteit? Dit is het onderwerp van dit interview op de CNews-set en tijdens welke de sofroloog Catherine Aliotta was in staat om zijn waardevolle advies te geven aan jonge afgestudeerden.
Sophrology geeft dat aan voor aankomen op de bac-examens in de beste omstandigheden, aarzel niet om 24 uur van tevoren te ontspannen. Dit is om u te helpen beter te slapen de nacht vóór de dag van het examen. Aangename activiteiten of sporten kunnen ook bijdragen aan mentale en lichamelijke ontspanning en u kunt genoeg moe zijn om er zeker van te zijn dat u goed slaapt.
Dus of de dag vóór de tests al dan niet moet worden herzien? Voor de sofroloog is het ideaal om eerder te hebben herzien, ook al is het voor haar altijd mogelijk om een punt van revisie in de ochtend de dag vóór de tests te maken. “Maar vooral ’s middags” ga groen en geniet van het moment “concludeert de specialist en directeur van deSophrology Training Institute.
reclame
Bekijk het hele interview:
