verslaving overwinnen met sofrologie
|
In novemberdit is de tijd van het jaar waarin veel oude rokers besluit te stoppen roken. Daarom lanceert het ministerie van Volksgezondheid jaarlijks een challenge om: rokers : stoppen roken voor 30 dagen, beginnend op 1eh november. Meer dan 60.000 mensen zijn al geregistreerd op de site van de tabaksvrije maand2 om deze uitdaging aan te gaan! Volgens de organisatie “door te stoppen” roken gedurende 30 dagen vermenigvuldig je je kansen om definitief te stoppen met 5 roken “. Tijdens hun strijd worden deze mensen dan ook begeleid en ondersteund om hiertegen te strijden verslaving. |
Echter, het stoppen van de sigaret is een moeilijke test om uit te voeren vanwege: verslaving tot de producten waaruit het bestaat. inderdaad, een roken wie wil stoppen, moet vechten tegen alle symptomen3 gegenereerd door zijn verslaving. Dwangmatig verlangen om te roken, prikkelbaarheid, depressie: al deze gevoelens als gevolg van ontwenning zorgen ervoor dat iemand meer gaat roken. de stopzetting van tabak- heeft ook lichamelijke gevolgen, zoals slaapstoornissen, gewichtstoename, enz. Dit vertegenwoordigt een aanzienlijke psychologische strijd, en het is daarom belangrijk om je hele leven omringd en vergezeld te zijn door gezondheidswerkers spenen. De sofrologie komt hier als een extra kwaliteitshulp, om alle kansen aan zijn kant te geven om zijn best te leven spenen.