verbeter uw dagelijks leven met sofrologie!

Ook al is de sofrologie kan het niet genezen ziekte van Crohnshet is erg handig om het dagelijks leven van ziek. Het is eigenlijk nuttig om fysieke symptomen te kalmeren, maar ook om het moreel dagelijks te verbeteren.

Dankzij deze steun kan een sofroloog leert u verschillende technieken om buikpijn te beheersen tijdens de intense activiteitsfasen van de ziekte. Het gaat om het gebruik van ademhalingsoefeningen⁴ en spierontspanning waardoor in de eerste plaats de spanningen die door de ziekte. Door deze spanningen los te laten, wordt het gemakkelijker om innerlijke rust te vinden en pijn te beheersen. De spanningen die verband houden met stress en lijden zijn inderdaad schadelijk en dragen bij aan de toename van pijn. Hoe meer een persoon nerveus en gecontracteerd is, hoe meer de pijnen intenser worden. Het is daarom belangrijk om te leren ontspannen om pijn beter te verminderen.

Trouwens, sommige sofrologen interveniëren in vereniging ter ondersteuning van de ziek bij het verbeteren van hun dagelijks leven en zelfrespect. Dit is het geval van de sofroloog Catherine Doulou⁵ : ” De sofrologie is een techniek […] die oefeningen, bewegingen, zachte stimulatie biedt, werk aan […] concentratie en visualisatie, om meer vertrouwen te herstellen”. Inderdaad, de gevolgen van ziekte van Crohn leiden bij velen ook tot een daling van het gevoel van eigenwaarde ziek.

Bij het diagnosticeren van de ziekte, veel vragen rijzen: ” Waarom ik ? Heb ik iets verkeerd gedaan? » Een ondervraging vindt meestal plaats aan het begin van de ziekte. Maïlys, die hier last van heeft ziekte, getuigt in de Vrouwenjournaal⁶psychische schade door ziekte. ” Het is een taboe ziekte, het beïnvloedt de ontlasting, de darmen, het is niet glamoureus. We hebben al geen gemakkelijk dagelijks leven, als we er bovendien niet over kunnen praten… Ik weiger mezelf een dubbele straf op te leggen, me vies te voelen of geen recht te hebben om over mijn ziekte “. Het taboe rond ziekte, lichamelijke veranderingen en pijn hebben juist invloed op het zelfbeeld. De sofrologie helpt vervolgens om een ​​beter zelfbeeld te krijgen door middel van visualisatieoefeningen.