Stop met snacken dankzij sofrologie

We hebben meer ideeën in het team Sophro-News. Vorige week hebben we je uitgenodigd in het restaurant om te praten over een project dat sophrologie en keuken combineert. Acht dagen later wordt u uitgenodigd om enkele oefeningen te doen om de verleiding te verminderen om tussen de maaltijden door naar de koelkast te gaan.

Wie sprong er tijdens een angstfase niet op een reep intense pure chocolade?

Stress is een bron van tussendoortjes. Behalve dat chocolade goed is voor de ziel, maar veel minder voor de lijn.

Aan de andere kant doet sophrologie overal goed. De methode is, zoals u al weet, een remedie voor jachtstress en angst. Het is daarom een ​​ideale bron om te voorkomen dat je snel over het eerste pakket met cakes snelt.

Dit hulpmiddel zijn eenvoudige sofrologie-oefeningen die thuis of op het werk kunnen worden uitgevoerd.

Sophrology Nieuws enige tijd geleden opnieuw uitgezonden door Delphine, een video die was gewijd aan oefeningen om stress uit het vliegtuig te verlichten.

Foto: afbeelding geëxtraheerd uit de video gepost op de Yahoo! Voor hen.