Spondylarthrite : l’aide de la sophrologie
Bien que la maladie ne se soigne pas, la sophrologie peut offrir un soutien précieux aux personnes atteintes de spondylarthrite. En effet, basée sur différentes techniques, la sophrologie peut aider à gérer la douleur, à réduire le stress et à favoriser un meilleur équilibre émotionnel. De plus, elle offre des outils pour renforcer la conscience corporelle et la perception des sensations. Un atout pour les personnes atteintes de spondylarthrite. En intégrant la sophrologie dans leur routine, les personnes atteintes peuvent découvrir des moyens efficaces pour gérer leur condition et améliorer leur qualité de vie globale. Aussi, les techniques de relaxation utilisées contribuent à relâcher les tensions musculaires, améliorer la flexibilité et augmenter la mobilité articulaire. Ainsi, comme en témoigne Coralie Caulier4, sophrologue, auteure et atteinte de cette maladie :
« Avant de me former, j’utilisais beaucoup la sophrologie pour la gestion de mes douleurs et aussi dans mon travail d’acception de ma maladie. Étant donc aux premières loges pour constater les effets considérables de cette pratique, j’ai eu envie de la transmettre aux autres. Car oui, je suis persuadée que la sophrologie peut aider, entre autres, à soulager des douleurs rhumatismales.« 5
Enfin, la sophrologie, en complément d’un suivi médical, permet aux personnes atteintes de spondylarthrite de retrouver un sentiment de contrôle sur leur santé et de favoriser leur bien-être global.