Sophrology review # 48 – Sophrology News

63% van de Fransen denkt dat relaxatietherapie, zoals yoga en hypnose, kunnen mensen met kanker ten goede komen. Dit blijkt uit een recent onderzoek van Viavoice voor het Institut Curie.

Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat vrouwen deze praktijken meer prefereren dan mannen. U vindt meer informatie over deze enquête door te verwijzen naar een artikel in Parijs dat afgelopen september is gepubliceerd.

Ontspan je middenrif

We weten dat sofrologie een werk is dat sterk afhankelijk is van ademhaling. Behalve dat het soms blokkeert aan de zijkant van het middenrif (deze niet erg dikke spier die de thorax van de buik scheidt).

Er is natuurlijk een manier, zelfs twee, om het vrij te geven. Deze oplossingen worden geconcretiseerd door twee oefeningen die in de onderstaande video worden uitgelegd door Lea Gluszak, osteopaat, met de hulp Delphine Bourdet, sofroloog wiens video’s we regelmatig doorgeven.

https://www.youtube.com/watch?v=m6McjwbF1so

Merk op dat naar de sophrologie- en moederschapsvideo’s van Delphine werd verwezen de kleuterschool (samenvatting, vervolgens tabblad Carole Tolila).

De adem van de 4 seizoenen

Zeker zijn we niet langer in de herfst, maar in de winter. Maar wat is winter, zo niet een meer acute val? Dit is de reden waarom het advies van de sofroloog Laurence Roux-Fouillet verzonden naar de host Marine Vigne zijn altijd goed om te volgen.

Dus laten we de jonge vrouw en haar kuiltjes volgen in het kantoor van de sofroloog, dan in een park in de vrije natuur …

We hopen dat je nu dit 4-seizoen ademen zonder matiging zult oefenen.

Zoals u ziet, eindigt het rapport met een sofrologieoefening die rustig op kantoor kan worden gedaan.

We hopen dat u met deze nieuwe sofrologische en praktische lezing al uw toon en energie kunt behouden.