Sophrologie en professionele stress – Sophrologie-actualite.fr, al het laatste sophrologienieuws
Werk is gezondheid, lachte Henri Salvador op een grappige manier. Het was 48 jaar geleden. Bijna een eeuwigheid. Sindsdien analyseren we dit werk, de omstandigheden, zoals ze zeggen, en we realiseren ons dat het steeds meer lichamen en geesten gebruikt.
Werk is een generator van spanning. Veel gezondheidswerkers bieden oplossingen om dit syndroom effectief te bestrijden. Misschien heb je de werken op het veld gelezen die geschreven zijn door sophrologen. We zullen, opnieuw en onder andere, Sophrology aan het werk van noemen Laurence Roux-Fouillet.
Een lezing die de angstige van het kantoor kan voltooien met dit levendige en bemoedigende advies van Gilles Diederichs :
reclame
Werk: laten we ontstressen!
Deze sofroloog-relaxoloog die bekend staat om zijn rijke productie in muziektherapie voor kinderen en adolescenten, biedt 7 oefeningen waarmee we kunnen ontspannen op onze werkplek.
Deze bewegingen worden doorgegeven in een map gepubliceerd op de website psychologies.com. Een van deze oefeningen moet degenen onder ons helpen die het werk niet op het werk achterlaten. Zelfs als ze er duizenden kilometers van op vakantie zijn.
Werkstress was ook het onderwerp van een uitstekend artikel van Jean-Michel Schlupp en gepubliceerd op Sophrologie Magazine.
Enkele aanvullende metingen:
- Stress op het werk: voorkeur voor collectieve preventie, een artikel van INRS: http://www.inrs.fr/accueil/risques/psychosociaux/stress.html
- Een recente infographic die de effecten van stress op het lichaam illustreert: http://www.huffingtonpost.fr/2013/03/25/effets-stress-corps-infographie-sante_n_2947111.html