Sofrologie om het gebod om gelukkig te zijn te breken

In onze moderne samenleving wordt geluk vaak gezien als een objectief bereiken tegen elke prijs. Dus, het bevel om gelukkig te zijn is stil maar alomvertegenwoordigd. Dit echter hectische zoektocht geluk kan soms genereren psychologische druk En emotioneel belangrijk. Inderdaad, klagen of niet in vorm zijn ondanks a IJzeren gezondheid of een goede levensstandaard wordt snel door schuldgevoelens geteisterd. Bovendien verandert deze zoektocht om “de beste versie van zichzelf” te worden helaas in narcismewant je moet gelukkiger zijn dan je buurman.

A reductieve kijk wat betekent dat gelukkig zijn een einde is, een doel gekoppeld aan een werk aan jezelf. Door deze logica te behouden, als een individu zich erin bevindt mislukking, het impliceert dat hij alleen is verantwoordelijk van zijn situatie. A tirannie van het positieve opgeroepen door Eva Illouz En Edgar Cabanas boek auteurs “Happycratie¹”. Deze trend aanvankelijk positiefgenereert dus Ondervragen, schuld En frustratie. Gelukkig is hier de sofrologie in het spel komt om dit denkpatroon te doorbreken en er een einde aan te maken het bevel om gelukkig te zijn.