kan sofrologie helpen?

Hoewel de sofrologie kan duizeligheid niet behandelen, het vertegenwoordigt een effectieve aanvullende hulp² brengen waardevolle ontspanningsvoordelen. Deze methode maakt het inderdaad mogelijk om op verschillende aspecten in te grijpen om de schijn van duizeligheid te bestrijden en/of om het beter te beheersen wanneer het zich voordoet.

Dankzij dynamische ontspanningsoefeningen³ en visualisatie, dat kun je leren beheers je emoties om uw stress gerelateerd aan het begin van duizeligheid te elimineren. Inderdaad, de technieken van gecontroleerde ademhaling en spierontspanning die in sofrologie worden gebruikt, stellen u in staat uw lichaam en geest te ontspannen kalme angst.
Ook de mentale suggestietechnieken die met deze methode worden beoefend, zijn een geweldige bondgenoot voor versterk je geest tegen oplopende stress.

Daarbij blijkt sofrologie ook een uitstekende techniek te zijn om aan balans en motoriek te werken. Het kan u zelfs helpen om het begin van duizeligheid beter te beheersen en uw dagelijks welzijn te verbeteren.