Interview met sofroloog Marie Lachenal

Marie Lachenal is een sofroloog in Lyon. Ze getuigt op haar reis en haar activiteit voor Sophro-Nieuws.

Wat was je professionele achtergrond voordat je een sofroloog werd?

Ik begon met rechtenstudies, waarin ik sophrologie beoefende. Deze discipline heeft me heel mijn leven veel gebracht. Daarom wilde ik er mijn beroep van maken, om alle voordelen over te dragen. Tegelijkertijd heb ik tien jaar bijlessen gegeven die nu worden omgezet in schoolcoaching. Na mijn opleiding sofrologie werkte ik op een universiteit als onderwijsassistent bij SEGPA (afdeling aangepast algemeen beroepsonderwijs) en als sofroloog. Dus kon ik sophrologieworkshops opzetten voor studenten en medewerkers.

Op welk moment in je leven kwam je sofrologie tegen?

Ik leerde over sofrologie van een vriend aan het begin van mijn studie, enigszins per ongeluk. Ze ging naar een sofrologieles en ik raakte geïnteresseerd. Dus bood ze aan om het te proberen. Omdat ik ruimdenkend was, probeerde ik het experiment. Ik ging toen 5 jaar door. Het was een groepscursus opgezet door de universiteit. De ontdekking van sophrologie was een geweldige bron voor mij.

Hoe heb je sofrologie geleerd?

Ik zocht naar de verschillende scholen in Lyon en koos de school die het beste bij mij leek. Ik ontmoette de directeur van deIPEES om erachter te komen hoe ze sophrologie oefenen en onderwijzen voordat ze zich registreren.

Als je een definitie van sofrologie zou geven, wat zou dan van jou zijn?

Sophrology is een krachtig hulpmiddel om uzelf beter te leren kennen door zelfvertrouwen en zelfrespect op te bouwen, maar ook uw eigen vermogen om in uzelf de middelen te vinden die nodig zijn om beter om te gaan met gebeurtenissen in het leven.

Heeft u een bepaald interventiegebied?

Op basis van ervaring heb ik met name met adolescenten en ook met volwassenen gewerkt in de context van stress, conflict- en drukmanagement. Ik ontvang echter elke leeftijdsgroep op mijn kantoor. Ik beoefen sophrologie zowel individueel als collectief.

Heeft u projecten rond deze activiteit?

Ja, veel projecten. Gelukkig is er nog steeds veel te doen op verschillende gebieden, het zou zonde zijn om jezelf te beperken. Ik ga echter beetje bij beetje vooruit omdat ik me altijd zorgen maak, om het goed te doen. Ik ontwikkel momenteel een sophrologieworkshop voor middelbare scholieren en studenten, waarbij de druk van examens steeds sterker wordt. Ik zie het ook voor sportconcurrenten. Ik wil ook op de werkplek werken met werknemers om hen te helpen beter omgaan met omgevingsstress en professionele druk. Op de kortere termijn is het een kwestie van aan het begin van het schooljaar een sophrologieproject opzetten voor de leerlingen van SEGPA in moeilijkheden om hen zo goed mogelijk te ondersteunen en begeleiden.