Freediving, de voordelen van sofrologie

Tussen twee wateren, de snorkelen wordt beoefend zowel in extreme sporten hoe zit het met vrije tijd. Deze activiteit gebaseerd op het vrijwillig onderbreken van de ademhaling zorgt vaak voor een gevoel van welzijn aan degenen die het beoefenen. Bovendien ervaart de discipline een schijnwerper meesterlijk dankzij de film “De grote blauwe”. Bovendien wijst de Franse Federatie voor Onderwaterstudies en Sport (FFESSM) erop dat licentiehouders in minder dan 10 jaar van 1.000 tot meer dan 20.000¹.

Namelijk dat er verschillende soorten duiken zijn statische apneu, dynamisch of gratis apneu (die geïllustreerd door de directeur van Luc Besson). Anderszins, Jacques Mayol² gerenommeerde freediver, sprak over het belang van een fysieke training En mentaal duikers. Daar sofrologie was een van de gebruikte methoden, waardoor hij zich kon vestigen nieuwe records. Dus, dankzij de introductie van de sofrologie in de wereld van snorkelen, het is nu gebruikelijk dat de methode in clubs wordt verstrekt.