Een tweede oefening om stress uit het vliegtuig te verlichten

Valérie Damido, de zeer vriendelijke gastheer van M6, weigert te vliegen. Haar angst om per vliegtuig te reizen werd geboren na een vlucht naar Thailand die niet goed verliep: het tweemotorige vliegtuig dat ze had meegenomen was in bomen geland *.

Dat weten weAir France heeft al enkele jaren antistresscursussen geïmplementeerd. Deze sessies worden geleid door een aantal sprekers, waaronder sofrologen.

Sophrology maakt het mogelijk om met heel eenvoudige oefeningen om te gaan met dit soort angst en angst.

Hier is een interventie van Delphine Bourdet, sofroloog bij Synactiv Santé, waarin vier oefeningen worden voorgesteld die ademhaling en positief denken combineren.

De video is gemaakt voor de website Yahoo! Voor hen.

Misschien zou sophro een oplossing zijn voor Valérie Damido. Een paar sessies kunnen hem helpen om de grote metaalvogels onder ogen te zien en hem, wie weet, in staat te stellen deel te nemen aan een aankomend seizoen van Beijing Express.

Je hebt een sofroloog geraadpleegd om aan je fobieën te werken, aarzel niet om ons dit te laten weten in de reacties op dit bericht of om contact met ons op te nemen via het formulier.

* Bron: tvmag.lefigaro.fr

M.a.j. 3 maart 2014: de video is niet langer beschikbaar op Yahoo! Voor hen.