zijn ademhaling en welzijnstechnieken

Is het nodig om het aan u te presenteren? Een internationaal model, Gisele BUNDCHEN is nu ook ambassadeur voor welzijn en ontspanning. Van de sofrologie het lijkt ook! Bij het schrijven van Sophro Actu valideren we natuurlijk!

Ademhaling: sleuteltechniek van de paspop

In de video die we onderaan dit artikel met u delen, kunnen we ontdekken dat Gisele Bündchen de verdiensten van alternatieve ademhaling. Een oefening die bij specialisten bekend is welzijn die ons lezen, om te ontdekken en te proberen voor beginners in de kwestie. Deze methode bestaat uit het beurtelings indrukken van het linker neusgat en vervolgens het rechter neusgat om afwisselend een luchtstroom te laten circuleren, perfect hulpmiddel om tegen deangst, alternatieve ademhaling helpt de geest te kalmeren en verduidelijk zijn ideeën.

Een hectisch leven dan een verlangen naar rust

Gisele Bündchen, geboren in 1980 in Brazilië, legde zichzelf heel jong op in de modellenwereld door modeshows te starten op slechts 13-jarige leeftijd. Het is bekendheid explodeert een paar jaar later wanneer ze een van Victoria’s Secret Angels wordt. Daarna volgt een buitengewone carrière. Ze paradeert voor de grootste namen in de mode en wordt het gezicht van veel merken. Door zijn opmerkelijke carrière kan hij in meerdere investeren humanitaire oorzaken, in het bijzonder de strijd tegen aids. Ze neemt met name deel aan I am African en poseert ook vrijwillig voor American Express Red Card, een initiatief waarmee wordt gedeeld Bono (uit de groep U2) om geld te sturen naar aids-slachtoffers in Afrika. Het is daarom natuurlijk na dit hectische leven dat ze zich wendt tot yoga, meditatie, ontspanning en welzijn bepleit. Ze deelt haar technieken vandaag antistress om tegen te vechtenangst en smeed een kalme geest in het licht van de onrust die ze tijdens haar leven heeft meegemaakt.

Sophrologie en beroemdheden, het komt overeen!

Steeds populairder bij mensen tegenwoordig, de sofrologie stelt hen in staat hun carrière met meer perspectief te beheren, hou je voeten op de grond en focus opnieuw op de basis. Het is daarom normaal om een ​​toename te zien in het aantal al dan niet bekende mensen dat zich tot deze methode wendt.

En jij, heb je ooit alternatieve ademhaling geprobeerd? Vertel ons over uw ervaringen met deze oefening in het commentaar van het artikel of op onze Facebook-pagina.