Wie zorgt voor degenen die voor ons zorgen?

Ze zijn gewend om voor anderen te zorgen. Maar wie zorgt er voor zorgverleners?

Help jezelf zodat je anderen kunt helpen.

Verzorgers hebben vaak de neiging om hun leven in de wacht te zetten, wat hen kan leiden tot een fysieke en morele uitputting, en leid ze naar de depressie.

Dit geldt zowel voor degenen die er hun beroep van maken als voor degenen die voor dierbaren zorgen. De zorg voor een zieke dierbare kan soms buitensporige reacties op hem opwekken, waardoor we heel snel spijt krijgen van ons handelen en ons schuldig voelen.

Hoe kan sofrologie helpen?

Met Sophrologie kan de verzorger uitdrukken wat hij ervaart. Ze leert het hem kanaliseer zijn woede indien nodig, op stap achteruit over wat er gebeurt kom weer tot rust zodat de relatie met de patiënt vredig is.

De sessies van sofrologie ook helpen bij het herstellen van zelfvertrouwen en zelfvertrouwen wanneer je je overweldigd voelt. Ze kunnen ook een moment zijn om jezelf af te vragen en na te denken over wat je echt wilt, om de juiste beslissingen te nemen.

In het geval van groepssessies kunnen ze ook een sociale band creëren, een plek voor het delen van moeilijkheden.

In wezen verbetert sofrologie de verzorger om hem de energie te geven die hij nodig heeft, en het vermogen om het positieve te cultiveren, zelfs als alles fout lijkt te gaan.

En jij, heb je ervaring met het ondersteunen van zieke of kwetsbare mensen? Wat heb je nodig om je beter te voelen? Deel uw ervaringen met ons in de comments of op onze Facebook-pagina!