Surf en sofrologie: hoe kun je je geest een boost geven?

Bij het beoefenen van een sport is mentale voorbereiding niet alleen voorbehouden aan professionals.

Golfers hebben toegang tot tal van werken waar sophrologie-oefeningen worden gepresenteerd om hun concentratie en vitaliteit tijdens een cursus te optimaliseren.

Voor surfen, een oefening die kracht, balans en concentratie vereist, lijkt het begrijpen van een golf gemakkelijker zodra de geest goed voorbereid is.

reclame

Dit zijn de tips van Noah Grandotto, coach en mentale trainer die je kunt vinden door te klikken hier