sofrologiekaarten om je emoties te beheersen

Daar sofrologie is een methode die door iedereen kan worden toegepast, en zelfs door kinderen ! Het stelt hen inderdaad in staat zich te ontwikkelen door te leren hun angsten te overwinnen, te leren kalmeren of zelfs hun gevoelens te verwoorden.
Dit is ook de reden waarom de sofroloog Elisa Torres¹ een spel ontworpen kaarten genaamd “Ik leer mijn emoties te beheersen”² met 23 oefeningen van sofrologie. “Ze zijn ontworpen om emoties weer onder controle krijgen die soms overvol kan zijn”zoals uitgelegd door de sofroloog.
Dankzij deze kaarten kunnen de kleintjes dus meer op hun lichaam letten en daardoor de emoties die door hen heen gaan beter begrijpen.

Bovendien, of het nu in de vorm van boeken, applicaties of kaarten is, kinderen toegang hebben tot een ruime keuze aan formaten om sofrologie te oefenen terwijl je plezier hebt. Hierdoor kunnen ze zich op een leuke manier ontwikkelen, maar ook hun autonomie vergroten.