sofrologiedozen om slaap te vinden

Gedefinieerd als de “gesel van westerse samenlevingen”¹, slapeloosheid treft tussen de 15 en 20% van de bevolking. De oorzaken van de laatste kunnen meerdere zijn, maar zijn over het algemeen gecentreerd op de spanning, depressie en angst².
Ook kunnen verschillende externe factoren het uiterlijk en de uitstraling bevorderen de frequentie van deze slapeloosheid. Problemen met betrekking tot het professionele en/of persoonlijke leven kunnen inderdaad ook deze stoornis aanwakkeren.

Dus, om deze slapeloosheid te bestrijden, de sofrologie is een uitstekend hulpmiddel om in slaap vallen te vergemakkelijken, en a herstel kwalitatief. En dit hebben sommige merken heel goed begrepen en anders ontworpen doos vol sofrologie³ zorg ervoor dat je hiertegen vecht slapeloosheid.
Het visuele van een sofrologie doos kan per merk verschillen, maar de werking blijft grotendeels hetzelfde.

Het gebruik ervan is gebaseerd op ontspanningssessies zowel lichaam als geest ontspannen. Inderdaad, deze sessies zullen je toelaten om je aandacht te richten op de ontspanningsoefeningenvermijd het focussen op andere potentieel negatieve gedachten en stressvol. Daarnaast zullen deze oefeningen het lichaam ook ontspannen en je daardoor zachtjes in slaap brengen.

Dankzij de technieken van ademen en spierontspanning aangeboden, deze sofrologie doos laat het lichaam de hartslag vertragen en een rustigere ademhaling aannemen. Deze combinatie zorgt ervoor dat het lichaam zachtjes in de armen van Morpheus kan duiken.