sofrologie zorgt voor een meer serene gezondheid

Wat de ziekte en het probleem van zijn cliënt ook is, de sofroloog zal een voorstel doen passende ondersteuning en gepersonaliseerd voor elke persoon. Het is inderdaad dankzij hem actief luisteren en zijn welwillendheid dat deze laatste een follow-up zal kunnen voorstellen die bestaat uit verschillende thema’s die specifiek zijn voor elke sessie, waardoor het mogelijk wordt om het einddoel.

Hiervoor zal uw sofroloog u leren dynamische ontspanningsoefeningen aangepast aan uw ziekte. Deze zullen je toelaten om je spanningen te evacueren, om rust in je te brengen en/of om de aanwezige pijn te verlichten. Deze oefeningen zijn gebaseerd op het gebruik van de gecontroleerde ademhalingevenals op een spiercontractie en ontspanning. Door regelmatig te oefenen, kunnen de voordelen van deze oefeningen steeds meer worden gevoeld en zal uw lichaam de druk laten ontsnappen.

Bovendien zal uw sofroloog ook met u delen visualisatie oefeningen⁵gebaseerd op technieken van mentale suggestie. Hiervoor zal de laatste u begeleiden om u te leren hoe u dat moet doen werk je geest. Naarmate de sessies vorderen, lukt het je om negatieve emoties en gevoelens te vervangen door positieve sensaties en visualisaties.

Dankzij al deze technieken zal sofrologie het mogelijk maken om meer te zijn luisteren naar zijn lichaam, pijn verlichten en negatieve emoties beheersen. Deze methode zal dus rustiger leven met uw ziekte⁶ en/of met zijn pathologie, onder medische begeleiding.