Sofrologie tegen groeiende angst bij adolescenten
Als therapeutische methode sofrologie is inderdaad een zeer waardevol hulpmiddel om de tieners lijden van angst. Het zal het mogelijk maken om een welwillende en geruststellende ruimte te ontwikkelen voor de tiener die moeite heeft om zijn ongemak te uiten. Bovendien is de sofrologie zal hem ook in staat stellen zijn kwalen te verzachten dankzij dynamische ontspanningsoefeningen2. Deze zullen hem eerst helpen om zijn spanningen die verband houden met stress te elimineren en vervolgens een serene en vredige toestand te vinden.
Bovendien, dankzij zijn technieken van visualisatie en positieve gedachten, de sofrologie zal hem in staat stellen om te leren negatieve emoties af te weren en zijn stress te beheersen wanneer deze zich voordoet. Dit gaat via verschillende oefeningen die hij doet sofroloog zal hem leren zodat hij ze zelf kan reproduceren, zodra er een golf van angst opkomt.
In de loop van de sessies zal hij in staat zijn om te leren omgaan met zijn ongerustheid, om hun emoties te uiten, hun kalmte te herwinnen en hun zelfvertrouwen terug te winnen. Hij zal dus alle tools in zijn bezit hebben om het dagelijkse welzijn terug te krijgen, dankzij eenvoudige en nuttige technieken.
Deze sofrologische opvolging zal ook toestaan de tiener zich begeleid, gehoord en gesteund voelen om deze moeilijke periode het hoofd te bieden. De sofrologie is daarom een onbetwistbare troef, die het gunstig is om te combineren met psychologische ondersteuning. Dus om een te vinden gespecialiseerde sofroloog in de puberteit bij jou in de buurt, Klik hier.