Sofrologie om aan je ongeduld te werken
Hoewel ongeduld ook kan hebben goede kanten¹wordt het over het algemeen gezien als een negatief aspect in de samenleving. Ongeduld wordt bepaald door het onvermogen om op iets of iemand te wachten. Dit ongeduldig kan dan veel stress opleveren voor de betrokkene, maar ook voor de mensen om hem heen.
Een ongeduldig persoon kan zijn gretigheid feitelijk verbaal of fysiek uiten (tikken, hijgen, enz.). Dit kan dan de mensen in de buurt irriteren en/of stressen.
Naast dit negatieve aspect kan ongeduld ook direct negatieve gevolgen hebben voor de betrokkene. In werkelijkheid, ” ongeduld kan een bepaalde intolerantie voor verbergen frustratie »zoals uitgelegd door de klinisch psycholoog, Amelia Lobbé². Dit kan dan een zekere mate van stress met zich meebrengen en daardoor het dagelijks leven ontregelen.
Dus, om dit te verbeteren, de sofrologie helpt je aan je geduld te werken en een rustiger dagelijks leven te vinden.